这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌(rǔxiànái)患者发布了视频 购物小票(xiǎopiào)中含有双酚A 可能会影响(yǐngxiǎng)生殖发育并致癌 并引起了网友热烈讨论(tǎolùn) 双酚A对身体(shēntǐ)有哪些影响？ 双酚A真的(zhēnde)会增加乳腺癌发生风险吗？ 如何(rúhé)减少双酚A对身体的伤害？ 快跟着小圈一起来看看(kànkàn)吧～ 双酚A（BPA）是(shì)一种常见(chángjiàn)工业化合物。由于其能够增强材料的(de)强度和(hé)耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票(diànyǐngpiào)等）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都(dōu)有哪些影响？ 双酚A具有类似于雌激素的结构(jiégòu)，所以(suǒyǐ)在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定伤害，甚至可能会增加(zēngjiā)乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能(kěnéng)会通过(tōngguò)皮肤接触进入人体。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品中，它们(tāmen)的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以(yǐ)购物小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤的成年人(chéngniánrén)，一次接触3000张购物小票，才(cái)会突破安全阈值。所以理论上(shàng)，日常生活中接触购物小票、外卖(wàimài)单据、电影票等是安全的。 双酚(shuāngfēn)A还有哪些方式进入人体？ 双酚A主要通过食物进入人体(réntǐ)，特别(tèbié)是通过接触由塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后(hòu)。 这种情况相对较少，通常发生在工作(gōngzuò)环境中，比如(bǐrú)生产或处理含有双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般(yìbān)情况下，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离(yuǎnlí)双酚A，但不必过于焦虑、恐慌(kǒnghuāng)。 帮(bāng)你减少双酚A的伤害 用电子小票代替普通购物小票，既环保又减少接触化学物质(huàxuéwùzhì)。 在可能接触双酚A的工作环境或(huò)生活场景(chǎngjǐng)中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及(jí)时清洗双手及面部。 多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少(jǐnliàngshǎo)吃带有包装袋(bāozhuāngdài)的加工食品。 尽量使用(shǐyòng)玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料(sùliào)水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热(jiārè)食物或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其耐热(nàirè)温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持好心情等。健康的生活方式(fāngshì)有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来(dàilái)的伤害。 定期进行(jìnxíng)体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球(quánqiú)范围内，乳腺癌是女性(nǚxìng)恶性肿瘤中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于(duìyú)有乳腺癌家族史或未(wèi)(wèi)生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形(biànxíng)、皮肤表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸(chùmō)腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块(zhǒngkuài)。 挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果有溢液(yǒuyìyè)表现(biǎoxiàn)，则需要及时就医。 远离双酚(shuāngfēn)A健康小贴士 1.以购物小票为例，我们单次接触的(de)剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值，一位(yīwèi)60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破(tūpò)安全阈值。 2.做好(zuòhǎo)这4件(jiàn)事，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未(wèi)生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶(bǎ)检查。 更多精彩资讯请在应用市场(shìchǎng)下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属(guīshǔ)央广网所有，未经授权不得转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重(zūnzhòng)原创的行为我们将追究责任(zhuījiūzérèn)。